|
sangat2 sok ngide roti + pisang + gula merah biar cantik aja
|
1493 kkal
|
Lemak: 53,32g | Prot: 69,80g | Karb: 199,33g.
Makan Pagi: SuperIndo Palm Sugar, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1), Nextar Strawberry Cookies. Makan Siang: Sate Ayam, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Kari Ayam, Nasi Putih, Tahu Kukus. Makan Malam: Jagung Rebus, Daun Singkong, Sambal Goreng, Urap, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original, Pie Susu, Roma Wafello Choco Blast, Mangga, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Cardio - 41 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikacantikkk
|