4:15 体重56.9kg 体脂肪率16.2% 筋肉量45.2%
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56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2219 kkal
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Lemak: 109,80g | Prot: 116,91g | Karb: 208,17g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: サントリー ボス 無糖ブラック, セブンイレブン ふんわり×ごろっと肉まん, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ(129kcal、P3.5、F11.1、C4.3), セブンイレブン ピリ辛仕立てのバンバンジーサラダ(234kcal、P18.9、F13.5、C10.5), バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン ななチキ, セブンイレブン 煉羊羹, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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