|
Tanpa minyak, gula genti tropicana, bawput 2pcs, kencur 2, cabai rawit 3, daun bawang, semua di bawah 10-15 kalori, jadi tinggal hitung kalori kerupuknya aja, seblak jadul pas lagi diet emng juara naikin mood
|
972 kkal
|
Lemak: 22,09g | Prot: 53,03g | Karb: 143,55g.
Makan Pagi: Del Monte Chili Sauce, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Fukumi Nasi Porang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Del Monte Saus Tomat, Wortel, Dada Ayam. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Vegeta Scrubber, Chia Seed, Apel Merah Lezat, Kismis (tanpa Biji), Palm'frutt Kurma. lagi...
|
|
 Komentar
kerupuk mentah gitu brp kalorinya yah
07 Okt 22 oleh anggota: rinilinardi22
|
Kalo g pake minyak, bumbunya ga di tumis ka?
07 Okt 22 oleh anggota: pitapuss
|
Bumbunya di sangrai, tetep di masak pake api kecil sampe layu, baru masuk bahan lain
08 Okt 22 oleh anggota: rezarizqia
|
kerupuk mentahnya brp kalori?
08 Okt 22 oleh anggota: yeoboyeppeo
|
Kerupuk bawang mentah merek Finna 20gram 70 kalori, versi “ka hansboling - harusnya gak beda jauh yg orange sama yg putih” jadi kira kira mentahnya 70kalori/20gram, jadi masih bisa nikmatin seblak enak asal jangan tambah banyak minyak, kaya sayang aja gitu mhehe mending tambah telur jadi tambah protein, bisa tambah sayur pakcoy buat serat, dan bisa juga di bikin berkuah biar jadi seblak versi jaman now 😁 cmiw ✌️
08 Okt 22 oleh anggota: rezarizqia
|
09 Okt 22 oleh anggota: ellitha wahyu
|
Total kalori gak nyampe 200an ka
09 Okt 22 oleh anggota: rezarizqia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rezarizqia
|