Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
728 kkal
|
Lemak: 41,57g | Prot: 75,85g | Karb: 49,83g.
Makan Pagi: Telur, Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum, Kartika Toast Soesnack. Makan Siang: Fukumi Nasi Porang, Minyak Wijen, Terung, Brokoli, Dada Ayam. Makan Malam: Puro WPRO Choco Malt. Camilan/Lainnya: Erythritol Erythritol Crystallin, Kopi, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Ritz Crackers. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
leg workout - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
27 Sep 22 oleh anggota: ihdanissa
|
27 Sep 22 oleh anggota: Ayreentoh
|
berapa protein per serving kaak?
27 Sep 22 oleh anggota: Wivadr5
|
ah samaan wkwkwk aku juga baru checkout puro 😂
27 Sep 22 oleh anggota: dillanrw
|
Cuma 1 serving itu pun kalo dirasa protein harianku kurang
27 Sep 22 oleh anggota: Ayreentoh
|
Samaaan me love puro iso whey🫶🫶
27 Sep 22 oleh anggota: bellajustia
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayreentoh
|