|
kalo kata Deddy C dan Vincent R, mau punya abs gampang: (ini kalo udah diet banyak protein, olahraga angkat beban (fokus otot) rutin ya) tinggal kurangi (bukan hilangkan ya) garam dan asupan air dalam beberapa hari pasti jadi. Hmmm saya jd mikir, apakah saya masih kebanyakan garam? kalo air saya gak mau kurangi lah... ntar susah bab dan wajah kusam... dan sepertinya... emang iya masih kebanyakan garam di menu harian... cuma kadang2 aja clean eatnya sih...
|
1357 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 70,22g | Karb: 129,58g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pepaya. Makan Siang: Iga Babi, Nasi Putih, Kembang Kol. Makan Malam: Tahu Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
@loena sama nih.. Kecap manis, sambel, soas tiram, itu garamnya banyak... Pas masak (kalo ortu yg masak /beli resto) kan masih kasih garam lg... 🤭🤭 roti dibuat pake mentega, msh +garam jg... Wkwkwkwkwk
22 Agu 22 oleh anggota: Rina0K
|
28 Agu 22 oleh anggota: nininkitty
|
Monggo ninninkitty... Aku jg sering nyimak menu2mu... 😉👍👍
28 Agu 22 oleh anggota: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|