|
karena 2 hari lalu jam makannya berantakan dan makan sembarang, hari ini wajib bersih2 dulu makan buah seharian
|
559 kkal
|
Lemak: 7,18g | Prot: 48,98g | Karb: 78,49g.
Makan Siang: Semangka, Pepaya, Pisang. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Wader. lagi...
|
|
 Komentar
buah nya ga licin kah?? bisa rapi begitu ditata nya😭
26 Jun 22 oleh anggota: Sunshine Cooky
|
proteinnya jgn lupa Ka, utk massa otot 👍
26 Jun 22 oleh anggota: Sanpro V
|
Protein dari ikan dan dada ayam rebus di jam makan malam kak
26 Jun 22 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
Sunshine cooky: lumayan melatih kesabaran sih kak karna licin hehehe
26 Jun 22 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|