|
seri mencoba IF
IF day 2 lancar.. sebenernya nggak jauh beda sih sama diet yang biasanya kulakuin cuman beda di waktu makan aja.
dan aku agak awal sekarang jam ngopinya.. biasanya aku tuh ngopi emang suka malem, bukan karena apa tapi emang dapet waktunya di jam segitu 🤣
dan kalau ngopi sekarang (kalau libur) baru bisa siang. tapi gak apa apa deh, semangat.
karena aku bener-bener sepengen tahu itu sama IF ini 🤣
|
702 kkal
|
Lemak: 16,21g | Prot: 27,02g | Karb: 118,87g.
Makan Siang: Siomay, Cassava , Beef, Chicken Sausage, Soft Silken Tofu , Potato. Makan Malam: Garuda Chocolatos 3 in 1 Matcha, Roti, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Diamond Low Fat Milk. lagi...
|
|