|
Juara hari ini adalah tempe goreng airfryer, baru tau caranya biar tempenya gak keras, mantul 👍
|
1551 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 76,44g | Karb: 167,04g.
Makan Pagi: Tahu Bakso, Tempe, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Kangkung. Makan Siang: Pentol, Tart. Makan Malam: Telur, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Uleg Sambal Terasi, Sayap Ayam, Kobe Tepung Roti, Terung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: BreadTalk Cheese Cake, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Biokul Yogurt Plain, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh). lagi...
|
|
 Komentar
Hi ka bole sharing caranya bier tempe di airfryer ga keras?
14 Jun 22 oleh anggota: julispinach
|
14 Jun 22 oleh anggota: harapan
|
Gimana caranya biar ga keras kak nitip dong❤️
14 Jun 22 oleh anggota: SherrySuntoso
|
Aku belum paham cara ngitung kalori nya ad yg mau bantu?
14 Jun 22 oleh anggota: berkahberbagiborneo
|
Bb saat ini 67
Tingi 156
Kegiatan banyak rebahan
Kalori yg saya butuh kan brp?
Sebelumnya trimakasih yg sdah mau jwb
14 Jun 22 oleh anggota: berkahberbagiborneo
|
14 Jun 22 oleh anggota: miyomijc
|
@berkahberbagiborneo tinggal buka google, ketik tdeecalculator. nanti isi data kita. udah deh dapet kalori harian
14 Jun 22 oleh anggota: Yunsamssi
|
14 Jun 22 oleh anggota: Anindya Kiran
|
@semua untuk tempe airfryer, tempe di rendam dulu di air berbumbu, klo aq bisanya pake bawang putih cincang sama garam. Pokoknya tempe harus terendam full, tutup rapat simpan semalaman di kulkas, besoknya baru di masak,. Aq pake suhu 180 derajat selama 13 menit (kalo kurang garing tambahi 1 menit lagi).
14 Jun 22 oleh anggota: yuditi
|
@miyomijc iya ini mito AF, yg kapasitas 4 liter klo gak salah.
14 Jun 22 oleh anggota: yuditi
|
Klo aku pake bumbu jadi. Kayak sasa. Dioles oles bolak balik. Diamkan di kulkas 30-60 mnt aja. Klo kelamaan menurut ku krg enak.
14 Jun 22 oleh anggota: miyomijc
|
@yuditi pas mau dmasak harus suhu ruang dlu apa ttp baru keluar dr kulkas
15 Jun 22 oleh anggota: juni1616
|
15 Jun 22 oleh anggota: tiaathiaa
|
@juni1616 kalau aq biasanya langsung aja tak masak..
15 Jun 22 oleh anggota: yuditi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|