4:00 体重57.9kg 体脂肪率16.7% 筋肉量45.7kg
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 125,12g | Prot: 124,93g | Karb: 115,42g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン ふっくら煮あげた特製牛皿, セブンイレブン 炙り焼き黒毛和牛, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|