|
|
3117 kkal
|
Lemak: 84,67g | Prot: 208,46g | Karb: 381,68g.
Makan Pagi: Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kellogg's Special K Original, Kellogg's Banana Corn Flakes. Makan Siang: Evolene Crevolene. Makan Malam: Gulai Ayam, Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Applied Nutrition Diet Whey Protein. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|