|
iseng aja hihi nyari Army yang gagal nerapin love yourself :) aku sendiri sih hihi aplgi pnya badan gendut jdi nggk semangat buat keluar karena binggung sama pakaian terus nggk pd karena temen semuanya pnya bdn yang bagus hihi,,btw army yok buat gc diet
|
1460 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 126,47g | Karb: 143,74g.
Makan Pagi: Mangga Muda, Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Nasi Putih, Kurma. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan, Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Bakso Ayam, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Bakso Ikan, Pempek Kapal Selam, Dodol, Monde Pie Bis, Miaow Miaow Green Peas Snack, Dua Kelinci Kacang Garing. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
haiiii myy, diet dgn tujuan untk sehat jga bagian love yourself kok hihihiiww2
09 Mei 22 oleh anggota: uarmy27
|
hiii kak, kita punya kasus sama ga pede sama penampilan :(. but, i'm exo-l 🤣
10 Mei 22 oleh anggota: hnkrah
|
Iyah emang hihi @FARAHDIBAH
10 Mei 22 oleh anggota: sepsephi
|
@hnkrh hihi nggk papa exo-l atau army tujuan kita sama buat sehat Ama ngerubah penampilan
10 Mei 22 oleh anggota: sepsephi
|
pelan".. i love myself.. mkanya aq diet biar badan lebih sehat.. ngk gmpang capek dll.. semangat trs my
10 Mei 22 oleh anggota: defny N
|
Aku lagi belajar buat love my self.. Dengan cara mau lebih perhatiin diri aku nurunin bb jaga pola makan ngubah cara olah makanan ngedetox diri dari zat yang gak penting.. Btw Yoongi itu siami aku lho.. Wkwkwkw
10 Mei 22 oleh anggota: Yeni Riyani
|
Sama banget, apalagi ada tuntutan kerja buat sering ketemu orang, bismillah mulai diet dan atur pola makan, semoga berhasil , semangat myy💜💜💜
10 Mei 22 oleh anggota: V_Alfi
|
semangat armyy, ayo kita love my self bareng barengg, membentuk badan dan mental yg sehat dengan olahragaaa 💜💜💪
10 Mei 22 oleh anggota: prod by suga.
|
10 Mei 22 oleh anggota: debbydietdiary
|
10 Mei 22 oleh anggota: Jimin95eth
|
10 Mei 22 oleh anggota: sepsephi
|
sama... saking nggak pedenya tiap keluar bareng temen pasti nggak mau foto sekalipun di ajak 😅
10 Mei 22 oleh anggota: wenichan29
|
@sepsephi tapi aku istri pertama
Ayo mau join grup ini no aku 0895635652141
10 Mei 22 oleh anggota: Yeni Riyani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sepsephi
|