|
sorry tulisan gula,lemak,lemak jenuhnya keulang 🤭 2minggu mulai ajak badan defkal lg.BFP msh tinggi tapi sdh menurun (gbr berikutnya).tapi bahkan menurut standar paling minim pun BB sdh ideal.makanya BB ga bs jd patokan...
|
1481 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 67,77g | Karb: 187,03g.
Makan Pagi: Bacang, Nasi Putih, Telur Ceplok, Bayam. Makan Siang: Indofood Sambal Bangkok, Rose Brand Tepung Tapioka, Nasi Putih, Bayam, Daging Sapi. Makan Malam: Indofood Sambal Bangkok, Nasi Putih, Bayam, Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Bakwan, Apel Fuji. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|