|
|
2452 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 174,73g | Karb: 300,47g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Buah Anggur, Everbuild Nutrition Hydrolyzed Beef Protein Isolate (Deluxe Chocolate Shake), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Rasberi Merah, Evolene Crevolene. Makan Malam: Kebab, Dimsum, Tumis Kangkung, Ikan Teri, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
oke, besok masak ini. gak ada yang pas selain kangkung dan telur dadar 😏😏
14 Mar 22 oleh anggota: tiwi21
|
Mantappp... ditunggu besok masaknya 👍
14 Mar 22 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|