|
Defkal day 19 Snack : gethuk & putri mandi Siang : salad salmon Malam : nasi shirataki, dada ayam, & tumis tauge
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2022:
|
723 kkal
|
Lemak: 26,34g | Prot: 74,76g | Karb: 46,92g.
Makan Pagi: Getuk. Makan Siang: Biokul Yogurt Plain, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Kewpie Saus Siram Thousand Island, Paprika Merah Manis, Mentimun (Kupas), Edamame, Sashimi Salmon. Makan Malam: Tumis Buncis, Shirataki Nasi, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Kue Talam. lagi...
|
|
 Komentar
ka putri mandi tuh kalorinya skitar brp yah?
04 Mar 22 oleh anggota: anggitanjw
|
Aku anggepnya seperti kue talam kurang lebih mungkin 😁😁 30-40
04 Mar 22 oleh anggota: ditadietdiary
|
30-40 itu 3 pcs kak? apa per pcs trs 30-40, udh sama santannya ga ka,maaf ka bnyk nanya heheh
05 Mar 22 oleh anggota: anggitanjw
|
Hihi aku cuman ngira ngira aja sih ga tau pastinya 😁 maafin yaa 🥰🥰
05 Mar 22 oleh anggota: ditadietdiary
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ditadietdiary
|