Udh mau habis.. Tadi pagi iseng nimbang fukumi 1 sachet yang udah mateng. Ternyata jadi 80gr. Mungkin karena 40gr beras mentah ditambah 40-50ml air ya..jdi berat pas matangnya so-so. Berarti kalori 1 sachet kalau udah mateng jdi 56kkal 👍🏻
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1192 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 36,03g | Karb: 257,89g.
Makan Pagi: PB Banana oatmeal pancake. Makan Siang: Broccoli, Belfoods Chicken Nugget, Fukumi Beras Porang, Tumis jamur oyster. Makan Malam: Manggis, Tangerines (Mandarin Oranges) , California Avocados . Camilan/Lainnya: Banana, Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadlila
|