|
|
744 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 44,79g | Karb: 93,31g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Kembung, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Ikan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Bakso Ayam, Roma Malkist Coklat, Pepaya. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caca_rich
|