Jurnal nirmarahayu, 04 Jan 22

Profil nirmarahayu | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

80kg VS 70kg

Lihat Kalender Diet, 04 Januari 2022:

1820 kkal

Lemak: 59,08g | Prot: 81,31g | Karb: 199,67g. Makan Pagi: Indomaret Selai Coklat, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar. Makan Siang: Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kalbe Hydro Coco Original, Soto Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, McDonald's Ice Cream Cone, Chatime Honey Lemon Juice . lagi...

195 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 31

Komentar

tb nya brp kak?

03 Jan 22 oleh anggota: rosdianaa1902

Congrats sis👏👏👏

03 Jan 22 oleh anggota: fzfira

spill work out nya ka

03 Jan 22 oleh anggota: Erin Otavia

olahraganya apa kak,mkan berapa kalori sehari

03 Jan 22 oleh anggota: rida1710

bb70kg mbnya kok kelihatan langsing ya pasti mbnya tinggi🤭

03 Jan 22 oleh anggota: echaerlyna

tinggi ku 160 bb ku 63 kliatan bantet bngtt:( tips workouts dong

03 Jan 22 oleh anggota: roshaniah1401

workout nya apa aja kak

03 Jan 22 oleh anggota: matchababes

wiiiiii😍😍

03 Jan 22 oleh anggota: nisaash

04 Jan 22 oleh anggota: pengen45

spill workout nya dong ka

04 Jan 22 oleh anggota: intan.nur.pratiwi

tinggi berapa kaa

04 Jan 22 oleh anggota: ansfrhna

Maap baru baca 165cm kakk

04 Jan 22 oleh anggota: nirmarahayu

Aku workout dirumah kak sama larii... Makan di kalori 1500-1600

04 Jan 22 oleh anggota: nirmarahayu

brpa bulan kaaa

04 Jan 22 oleh anggota: ingin kurus!!

I wish i couldddd

04 Jan 22 oleh anggota: konsistengirl

otwwww pengen dahhh 80 nihhh

04 Jan 22 oleh anggota: rakenkiadi21

tb kakaknya berapa?

04 Jan 22 oleh anggota: mahirajuharina

kamu pas 80 sgitu, lah aku 69 lebih dari itu gedenya🤧😢

04 Jan 22 oleh anggota: #RM

berapaa lamaa kakk

04 Jan 22 oleh anggota: satunice

04 Jan 22 oleh anggota: lisaadiet

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan nirmarahayu

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal nirmarahayu, 04 Jan 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan nirmarahayu