Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
675 kkal
|
Lemak: 25,29g | Prot: 37,68g | Karb: 83,29g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Entrasol Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Pepaya Muda, Tomat Merah, Telur Rebus, Tahu, Pakcoy. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Fitness (Workout) - 17 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfghjklxoxo
|