Jurnal ikke widhianti, 18 Des 21

memang yg di rasa apa kak  

semoga semuanya baik-baik saja kak, semangat 💪  

aku tuh mudah panik dan cemas ka, setiap panik pasti selalu sesak dan lemas, kleyengan juga. bberapa hari kbelakang ini lagi banyak cemas krn ortu lagi sakit. pas lagi agak sesak aku iseng cek detak jantung pakai oxymeter, dan kaget karena detak jantung ny rendah bgt. jd mau periksa aja, buat mastiin ini ada masalah di jantung atau emg detak jantung melemah saat cemas dan panik.. karena saat coba relax dan ditenangin sama suami, detak jantung nya naik lagi mnjadi normal. sedih bgt, aku takut :( 

makasih ya kaa, aamiin :') 

aku malah kenceng banget detak jantungnya kalau lagi panik, sesak napas juga kalau kambuh serangan paniknya. cuma gtau si kalo ngitung pake oxymeter, belum punya. jadi kepikiran mau beli oxymeter jg 

hai ka athia, semoga kita selalu dalam lindungan Allah ya 

Moga2 g kenapa2 ya semoga sehat selalu 

bismillah semoga gak ada apa2 ya kak. aku juga sejak sesar anak ke 3 apa lagi ada riwayat pre-eklampsi jadi aku orgnya panikan dan kepikiran berhari2 klo ada sesuatu yg menakutkan atau liat berita gak enak di tv ajaa suka kepikiran aja berhari2. pernah wktu itu aku ngerasa sesak susah buat nafas rasanya sampe minta oksigen, tapi kata dokter di monitor nafas dan detak jantung ku normal kok. itu Krn terlalu panik ajaa jdi ngerasa sesak.  

Aamiin, kakak juga yaa semoga sehat terus. Aku gak pernah nyangka bisa kena serangan panik gini. Buat pejuang gejala aerangan panik/gangguan cemas, gak enak bgt tapi kalian luar biasa💛 

Anxiety emang g enak banget say,,,coba sesekali hirus aromaterapi lavender yg terapeuthic grade,,,biar lebih calm 

semangat kaa, semoga baik baik aja yaa, btw baru kali ini ketemu ava namu di fs 

semoga tidak apa2 ya...aq jg ada masalah,aq di diagnosa jantung aritmia,di rujuk ke rmh sakit Harapan Kita Slipi,,Alhamdulillah ga harus operasi,cma ga boleh begadang aja... aq jg jadi ga olga...karena takut terpicu lagi... 

axianty harus dilawan sndiri kak..gak mudah memang... suamiku gtu... persis gtu..  

semoga baik2 aja yah ka, ga apa2 ga olahraga dulu.. kesehatan nomer satu ka.. atau bisa ganti olahraga sama senam jantung,  

hai ka chage, bener ka, karena sekarang lagi banyak berita duka di televisi, dr situ aku mulai takut gak jelas, panik, cemas :'( ya Allah gak tau aku ini kenapa, padahal semuanya udh diatur sama Allah ya. klo udh gtu biasanya aku lemes bgt, sesak juga 

hallo ka soraya, seneng bgt bisa ketemu army disini :') makasih yaa, kamu juga selalu semangat 

aku sendiri juga gak tau, aku ada anxiety atau knp, krn blm prnh periksakan diri k psikologis :( 

hallo ka rotmia, aritmia itu lemah jantung atau apa ya ka? 

ka nami, besok aku coba olahraga lagi, cardio :') krn dr bberapa cerita org2 yg lemah jantung katanya bberapa pnyebabnya kurang beraktifitas, dan ada bberapa yg karena sedang banyak fikiran juga atau kondisi psikologis (?) makasih ya ka nami, insyaa Allah hari senin mau cek ekg biar lebih pasti aja aku knp ❤️ doain aku ya temen2, smoga aku g kenapa 😭😭 aku masih mau olahraga dan beraktifitas sprti biasa saat sehat dan baik2 saja😭 

semoga ga kenapa2... Amin🙏