Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
631 kkal
|
Lemak: 13,27g | Prot: 21,74g | Karb: 108,80g.
Makan Pagi: Promina Biskuit Rusk Susu, Madu, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 7 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfghjklxoxo
|