Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 28,61g | Prot: 41,12g | Karb: 146,11g.
Makan Siang: Telur Ceplok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Rawon, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Melon, Mangga. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bilarosyadah
|