Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
bilarosyadah
Jurnal
Jurnal bilarosyadah
Profil bilarosyadah
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 25
Halaman:
1
2
3
4
5
Berikutnya
23 Mei 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,4 kg
0 kg
17,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
21 Mei 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69 kg
0 kg
19 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
06 November 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,5 kg
0 kg
8,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
09 Mei 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54 kg
4,5 kg
4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
28 April 2020
Cara diet : flexibel dieting (80% clean food 20% fun food) tetap defisit kalori, perbanyak air putih dan mengurangi makanan tinggi gula/sodium. Olahraga angkat beban&hiit cardio durasi 30-90 menit. Proses 9 bulan KONSISTEN.
(79 komentar)
Sejarah Berat Badan bilarosyadah
Lihat Riwayat Lengkap