|
nyilok dulu
|
994 kkal
|
Lemak: 37,52g | Prot: 61,73g | Karb: 109,47g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Pentol, Roma Malkist Crackers (3), Regal Regal Marie Biscuit. Makan Malam: Garam Laut, Tahu, Kembang Kol, Saori Saos Tiram, Daun Bawang, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan develsa
|