|
Catatan Defcal Mia
6sep-6 oct :
BB Turun : -2,9kg
Lingkar Pinggang: -4cm
Lingkar Pinggul : -3cm
Lingkar Paha : -2cm
Lingkar lengan: -2cm
Lingkar Dada: -5Cm
Lingkar perut Bawah: -9cm
|
1246 kkal
|
Lemak: 33,38g | Prot: 45,65g | Karb: 190,49g.
Makan Pagi: Fiesta Gyoza, Yoforia Lychee Blast. Makan Siang: Beef, Nasi Putih. Makan Malam: Cooked Vegetables, Crackers, Ny. Siok Kerupuk Udang, Fried Shrimp, White Rice. Camilan/Lainnya: Butter Cake, Grapes, Plain Crepe, Vermicelli. lagi...
|
|