|
Day 92 - 53.6kg (1.320-/+kcal) Jack n john (sayur dimakan) - maybe 687++ kcal 2 eggs n 2 mini kanzler - 214 kcal 1/2 fuji apple n dragon fruit - 105 kcal Banana greentea granola yoghurt - 184 kcal Kopiko lucky - 130 kcal
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1320 kkal
|
Lemak: 50,96g | Prot: 70,01g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: Kopiko Lucky Day. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Pedas, Finna Sambal Bawang, Daging Babi, Nasi Putih. Makan Malam: Kanzler Singles Mini, Buah Naga, Telur Rebus, Apel Fuji. Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Granola Mixed Berries. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannaoviliafayola
|