|
cilok oatmeaaaaalll, 302 kalori beserta sausnya :p
Lihat Kalender Diet, 22 September 2021:
|
1410 kkal
|
Lemak: 47,26g | Prot: 90,96g | Karb: 170,45g.
Makan Pagi: Palmia Margarin, Putih Telur, Sosis Ayam, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Kembang Kol. Makan Siang: Hati Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Kubis, Sawi Putih, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Daun Bawang, Wortel, Tahu. Camilan/Lainnya: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Rose Brand Tepung Tapioka, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|