Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2021:
|
873 kkal
|
Lemak: 27,53g | Prot: 36,55g | Karb: 119,97g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Cumi-cumi. Makan Siang: Kerupuk Putih, Cap Cay Kuah, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Cap Cay Kuah, Cumi-cumi, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Asinan, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu Setia Ningtias
|