Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1469 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 116,37g | Karb: 135,39g.
Makan Pagi: Muscle First Whey Protein Isolate, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang, Seledri, Semangka, Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Hati Ayam, Pare, Ikan Kembung Balado. Makan Malam: Semur Daging, Hati Ayam, Ikan Kembung Balado, Pare, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Camilan/Lainnya: Aice Chocolate Crispy, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fransiscadewi
|