|
berat badan nambah, tapi kata orang kurusan
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1854 kkal
|
Lemak: 61,74g | Prot: 141,48g | Karb: 184,59g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Lezza Chicken Pok Pok, Emping Melinjo, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Emping Melinjo. Makan Malam: Fiesta Fried Chicken, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Fitlife WPRO Isolate, Fiesta Fried Chicken, Pangsit Goreng. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Tora Bika Gilus Mix Aroma Vanila. lagi...
|
|
 Komentar
berarti yang nambah masa otot bukan lemak
11 Sep 21 oleh anggota: yessa bunga
|
11 Sep 21 oleh anggota: Wira Yogie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|