|
Lontong sayur. Abis ini netralisir pake apa? @aming @fivi
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1824 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 139,49g | Karb: 200,75g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Madu, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum, Delfi Hot Cocoa. Makan Siang: Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Lontong, Tropicana Slim Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Ikan Lele, Telur Rebus, Paha Ayam, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
selalu bikin Kayla ngiler🤤🤤
11 Sep 21 oleh anggota: kaylamarcella
|
mantep bgt 🤤🤤🤤
netralisir pke martabak aj 😀😀😀
11 Sep 21 oleh anggota: rkd86
|
Netralisir pake terang bulan *martabak kl bahasa bang aming 🤣🤣
11 Sep 21 oleh anggota: Ika Sofyan
|
Vote martabak juga 🤝kek @rkd86 dan kk @Ika Sofyan 🤙🤤🤣😁😁😁
11 Sep 21 oleh anggota: Aming73
|
@kayla : kay jga enak2 makanannya 😘🥰
11 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
@rkd : hhhaa iya deh biar tambah anu ka
11 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
@ika : Alhamdulillah setelah netralisir tugasnya menurunkan kadar gula 😫
11 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
@aming : wkwkwk sesat kamu kho 😘
11 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
baru mau nanya kamu ni, aku baru aja sarapan lontong sayur, enaknya netralizir pke apa ya ni? 🤣
12 Sep 21 oleh anggota: fiviana ho
|
@fivi : ko menunya sama ka. Enaknya pake es campur ka. Biar ga berantem santen ama sirup di perut. Mereka damai
13 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|