|
Pagi yang sendu ☕️. Semoga berkah ya hari ini teman-teman 😇
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
2003 kkal
|
Lemak: 84,10g | Prot: 153,63g | Karb: 186,65g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Madu, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Ampela, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ampela, Telur Rebus, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Delfi Hot Cocoa. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
05 Sep 21 oleh anggota: Dina nordianti
|
05 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
Ya ampun, seandainya kita tetanggaan pasti aku mampir tiap pagi bawa sarapan yg sama 😭 sekedar duduk bareng buat habisin sarapan seneng bgt rasanya
05 Sep 21 oleh anggota: amaliasunaryo
|
Semangat juga buat mba 💪 salam kenal dr banjarmasin
05 Sep 21 oleh anggota: Dina nordianti
|
@amalia : beneeerr bgt k. Sekalian kita bahas bisnis ya bir dapet uang 😂. Terus beresny WO bareng. Indah bgt kayaknya ☕️🥗🏋🏻♀️
05 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
@dina : semoga berkah ya ka semangat pokony. Salam kenal kk sayang dari Bogor 😘🏋🏻♀️
05 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
selamat sarapan niiinnn🤜🤛
05 Sep 21 oleh anggota: bubblewar
|
sama kaya aku td jg sarapan itu hehe
05 Sep 21 oleh anggota: shiniki
|
@bubble : abanngg met sarapan ya. Met aktivitas
05 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
@shiniki : sehatiii bgt kita ka 🥑☕️
05 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
aamiin ya rabbal alaamiin 🤲
06 Sep 21 oleh anggota: maya.sharman
|
Iiiih seru bgt kl beneran bisa 😫😍
06 Sep 21 oleh anggota: amaliasunaryo
|
06 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
@amalia : semangat y sayang 💞
06 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
disini pagi yg dingin, sore yg basah 😆😆😆
06 Sep 21 oleh anggota: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|