|
Lontong sayur + teh manis hangat ☕️. Weekend yg kenyang 🤤🌹
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
2186 kkal
|
Lemak: 107,80g | Prot: 143,49g | Karb: 214,30g.
Makan Pagi: Good Day Mocacinno, Tropicana Slim Madu, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Telur Goreng, Dada Ayam, Lontong Sayur. Makan Malam: Daging Sapi, Daun Singkong, Ikan Lele, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ikan Teri. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Alpukat. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Bersepeda - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
03 Sep 21 oleh anggota: Adara Tyny
|
@bund : enak bgt bund say. Tp aq suka pake kecap lagi 😂. Selamat sarapan ya
03 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
foto ini mengingatkan sy utk cepetan masak biar gak ngiler... 😁
03 Sep 21 oleh anggota: Rina0K
|
03 Sep 21 oleh anggota: maya.sharman
|
03 Sep 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
@rina : marii makan ka say 😘
04 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
@maya : ka mayaaaa iler di lap
04 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
@bunda : hahaha maapin lupa td ga dimakan
04 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
itu kira kira berapa kalori kak?
04 Sep 21 oleh anggota: putryh
|
@putri : lontong sayur + ayam + telor = 650 kal
04 Sep 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|