|
happy hr ni bs ngemil ini 35gr.
|
1468 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 55,36g | Karb: 179,35g.
Makan Pagi: My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Pepaya. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Ikan Bandeng Goreng, Sawi Hijau. Makan Malam: Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Singkong Ayam Geprek, Jeruk. lagi...
|
|
1476 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|