|
|
1425 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 104,60g | Karb: 150,10g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Kue Panada, ABC Kopi Susu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Tomat Merah. Makan Siang: Tahu, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Wortel, Kentang Rebus. Makan Malam: Siomay, Pangsit Goreng, Dimsum. Camilan/Lainnya: Madu. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amalina.Qori
|