|
restart setelah naik 9 kg haha
|
1626 kkal
|
Lemak: 78,03g | Prot: 53,41g | Karb: 185,76g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal Grain, Stroberi, Alpukat, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sunpride Banana. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayauns
|