|
no matter what exercises you do yg penting tetep gerak wkwk
|
1368 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 53,26g | Karb: 211,20g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. Makan Siang: Kue Bolu, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Merah. Makan Malam: Kue Bolu, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kue Bolu. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menyapu Daun - 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nada Fyllo
|