|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3160 kkal
|
Lemak: 194,03g | Prot: 139,04g | Karb: 180,27g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Skippy Creamy Peanut Butter, Ritz Fresh Stacks, Chicken Salad. Makan Malam: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream. Camilan/Lainnya: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Tic Tac Tic Tac. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adefwebserver
|