|
ngukur progress jgn cuma utamain angka timbangan...angka body fat lbh penting si, krna fat loss ma weight loss itu beda
|
1443 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 85,08g | Karb: 123,04g.
Makan Pagi: Madu, Greenara Raw Walnuts , Kacang Almond, NUDE Chocolate Peanut Butter, NUDE Vegan Low GI Bread. Makan Siang: Proteinlabs Protein Bar Triple Chocolate, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Makan Malam: Tempe Goreng, Daun Bawang, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Telur, Uleg Sambal Pedas, Terung. Camilan/Lainnya: Tong Garden Sunflower Seeds, Proteinlabs Brownis Mocha Frappe. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ran Vermouth
|