|
ada yg sama gak smaa aku? dimna udah mau nyampai target malah gak konsisiten dietnya malah sering surplus akhir2 ini dan makin susah jga untuk turun lagi beratnya. kalau ada yg sama please bnget di jawab . cerita dikit jga, dulu aku setiap hari nimbang berat badan ternyata memang gak bgus bnget tiap hari nimbangnya buat stress bnget, dan skrng memutuskan untuk tidak berpatokan dngan berat badan biar gak gila😂😂
|
265 kkal
|
Lemak: 6,65g | Prot: 10,93g | Karb: 64,25g.
Makan Pagi: Diabetasol Susu, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
|
 Komentar
samaa. aku jg skrg udh di 62 jd malah seenaknya makan seblak, nasgor, nasi padang dsb wkwkkwk. tp skrg balik lg tp metode ku makan apaa aja asal jgn gorengan. mnding kuah / panggang. klo kuah jgn pake santan.
01 Agu 21 oleh anggota: Alana Amalia
|
@alana amalia : wih smaa bnget dong, aku jga udah 63 lah naik lagi ke 66 gra2 makannya sembarangan . Ya udan gpp , tep semangat ya kamu pasti bisa mencapai target. Hari ini gagal bsk coba lgi . Semangat kita✨💪❤
01 Agu 21 oleh anggota: ayu trisna s
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu trisna s
|