|
ada perubahan ga? :')
|
761 kkal
|
Lemak: 26,84g | Prot: 32,57g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Blue Band Serbaguna, Kraft Cheddar Cheese, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Saori Saus Teriyaki, Daging Babi Panggang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saus Teriyaki, Daging Babi Panggang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
 Komentar
26 Jul 21 oleh anggota: maryamjuwita
|
26 Jul 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
26 Jul 21 oleh anggota: sksk0
|
26 Jul 21 oleh anggota: Wira Yogie
|
ada..lbh langding...turun brp kg mba
26 Jul 21 oleh anggota: DONACUTATHIFA
|
26 Jul 21 oleh anggota: vinaastiti003
|
26 Jul 21 oleh anggota: rinaldart
|
26 Jul 21 oleh anggota: keyym
|
semenjak awal nimbang sampai skrg ± baru turun 6kg, awal mei sekitar 60 kg, sekarang ±54 kg, untuk workout aku ikut program Chloe Ting yaa (ikut full program kira" baru sebulan lebih ini, sebelumnya olahraga ringan" atau 1-2 video aja perharinya; ohiya aku seminggu wo nya 3-5x ya)
26 Jul 21 oleh anggota: angelinacw_
|
ohiya untuk program yang aku ambil yang weight loss yaa (aku lakuin ampe day 28), dan skrg lagi di program 2 week shred challenge day 7 🤗
26 Jul 21 oleh anggota: angelinacw_
|
26 Jul 21 oleh anggota: Putri_Whyngtys
|
ada kak! jadi makin lusyu gemas :3 ganbatte!
27 Jul 21 oleh anggota: cluster.headache
|
27 Jul 21 oleh anggota: ddvinaakhasna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinacw_
|