|
9 + 1 bulan postpartum, nunggu kondisi rahim kembali ke bentuk semula. mulai dr awal lagi olahraga. semangat bakar lemak2 yg tersisa!!
|
1335 kkal
|
Lemak: 43,24g | Prot: 69,86g | Karb: 180,20g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tropicana Slim Gula Jawa, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Rengginang, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Kaldu Jamur, Garam, Daun Bawang, Bawang Putih, Quaker Oat, Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Saus Tiram, Garam, Daun Bawang, Telur, Tahu. Camilan/Lainnya: Greenfields Original Yogurt, Buah Pir, Rengginang, Yakult Yakult. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|