|
Kondisi begini buat badmood, overthink, sama strees eating berlebihan. Lemes ga ada semangat wo, keluarga mulai ngocej lagi "Kok kamu gendut lagi? diet lagi sana!" Gajadi sekolah, mos juga lewat zoom. Sabarkanlah hamba ini :")
|
2047 kkal
|
Lemak: 66,04g | Prot: 141,96g | Karb: 221,29g.
Makan Pagi: Putih Telur, Telur, Pepaya, Pisang Goreng, Risoles. Makan Siang: Tempe, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Barco Minyak Kelapa. lagi...
|
|
 Komentar
08 Jul 21 oleh anggota: hanausmisyara
|
segera manage hati yuk. semangat yha!
08 Jul 21 oleh anggota: Rina0K
|
semangat Mika. not only you who struggle. but we are. semua org struggle, some frustated, some insane. jangan ngerasa sendirian, karna kenyataannya semua org lg kesulitan.
08 Jul 21 oleh anggota: aqeirius
|
virtual hugs...semangaat 💪💪💪
08 Jul 21 oleh anggota: welcome45
|
08 Jul 21 oleh anggota: fullsun_0828
|
08 Jul 21 oleh anggota: bilqy
|
08 Jul 21 oleh anggota: novaazizah1400
|
emakmu kok gitu,btw semangat
08 Jul 21 oleh anggota: calielf
|
take your time,kak btw im younger than you wkwk
08 Jul 21 oleh anggota: calielf
|
kadang aku kalo mau stay "sane" ya olahraga dijadiin pelampiasan.. kadang ya,seringnya malah kayak ngelampiasin sm makanan jd makan nya byk dll tp that's okay semoga semuanya sehat aamiin Ya Allah
08 Jul 21 oleh anggota: calielf
|
@hanausmisyara Harus! 🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️👍🏼
08 Jul 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@Rina0K Harus mulai sering sering meditasi lagi sama tidur cukup nih :') Kamu juga semangat!
08 Jul 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@aqeirius Haggu Tan:'D semoga semuanya bisa cepat berlalu
08 Jul 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@welcome45 Haggu juga buat emak 🤗🤗✨
08 Jul 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@fullsun_0828 @bilqy pasti dan harus!
08 Jul 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@novaazizah1400 iya ih bosen 🙂🙂🙂
08 Jul 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@calielf Aminn, emak ku mah emang kadang suka nyeletuk gitu, tapi gapapa lah namanya juga emak emak 😂
08 Jul 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika Iruma
|