|
Bismillah kembali diet. Kembali makan yang bener. Pelan2. Bb ideal 50-53kg. Sekarang masih di angka 61kg gegara pandemi naik kurleb 7kg an. Semangat on track yuuuuukkkkk
|
1020 kkal
|
Lemak: 38,92g | Prot: 42,44g | Karb: 121,76g.
Makan Pagi: Es Teh, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. Makan Siang: Pronas Kornet Daging Sapi, San Remo Macaroni Cheese, Galantin Ayam. Makan Malam: Blue Band Mentega, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Mini Conz Corn Sticks Rasa Keju, Susu Kedelai. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadlila
|