|
Ll 30, Lpi 73 (-1), Lpu 76.5 (-0.5), Lpa 87 (-1) mungkin krn yg minggu lalu bengkak pms. Lle 23 (-2) mungkin krn 5hr ga wo, Lph 42, Lda 86
|
1458 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 61,58g | Karb: 212,13g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Kangkung, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam, Apel Fuji. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Makan Malam: Yakult Yogurt, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang, Sambal Matah, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Rendang, Daging Sapi Asap (Diawetkan). Camilan/Lainnya: Kiranti Kiranti Original, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
1330 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Kak Rina translate tin itu kepanjangannya opo 🤔
01 Jun 21 oleh anggota: Hanako-kun
|
mak pun bingung bacanya 💆💆💆
01 Jun 21 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Eh, sorry2 🤭 Ll-lingkar leher, Lpi-lingkar pinggang 3cm atas pusar, Lpu-lingkar pinggang pas pusar, Lpa-lingkar panggul, Lle-lengan atas (kanan), Lph-paha atas (kanan), Lda-lingkar dada. 🙏
sebenernya mau tambah ukur lingkar kepala dahi biar tau kalo udah mulai besar kepala 😜 trus lingkar kepala pipi biar tau makin tirus ga. 😜 Juga lengan atas kiri, paha atas kiri, betis kanan betis kiri tapi kayaknya ga terlalu penting lah yha. 😜
01 Jun 21 oleh anggota: Rina0K
|
01 Jun 21 oleh anggota: Hanako-kun
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|