|
pempeknya Elaine Hanafi.sekali bikin bs utk 4x makan. puas! 😋
|
1476 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 65,85g | Karb: 220,14g.
Makan Pagi: Bolu Pisang, Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Telur, Garam, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Oat, Ikan Tenggiri, Sawi Hijau. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tenggiri, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Sawi Hijau. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
1318 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Ada.. Pempek, martabak telur, martabak manis, terong ayam bumbu terasi, tempe telur, dll 😊
23 Mei 21 oleh anggota: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|