|
Alasan diet krn baju2 lama sdh nyesek pdhl msh bgs2.& kbetulan ankle kaki dl sering kbentur sembuhnya ga bnr jd kata dokter jgn cape2(berat2).Skrg malah jeans fave pinggangnya lega tapi paha kedodoran gini.blkg tepos,jelek...Sama aja mesti bli baru ya 🙈
|
1280 kkal
|
Lemak: 44,85g | Prot: 57,43g | Karb: 166,06g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Wingko Babat. Makan Siang: Kubis, Sawi Putih, Sawi Hijau, Garuda Kacang Kulit, Nasi Putih, Sate Padang. Makan Malam: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Nasi Putih, Sate Padang. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Kalo pinggang kayaknya msh 1nomor deh tapi paha betis memang banyakan. Jd yg pinggang udah legaan normal paha betisnya yg kedodoran...
19 Mei 21 oleh anggota: Rina0K
|
Waaahhh bagus sist! Iya saya terakhir sbelum diet beli jeans mesti di 33 aja sesak sist 🙈🙈 mesti jeans cowok gitu. Skrg pake jeans lama uk 31 sudah bs sih. Juga yg celana karet2an skrg mesti ganti karet biar mau nangkring di pinggang 😁 kalo baju, dr dulu aku pakai XXL-XL. Yg L pada ngepressed press! Sekarang sdh pake yg L. Pingganggku dr 86 jd 74 skrg 😁
20 Mei 21 oleh anggota: Rina0K
|
Makasih.. Aku jg kagum lihat Loena... Iya aku jg masih berjuang di lemak perut, perut bawah dan gelambir lengan atas 😁
20 Mei 21 oleh anggota: Rina0K
|
20 Mei 21 oleh anggota: arianinia321
|
loena@lg bingung cari celana ukuran xs sma s dipaha sempit tpi dilingkar perut sma pinggang kegedean modal lg ini beli celana sekalian ketukang jait uang jajan nambah deh
20 Mei 21 oleh anggota: arianinia321
|
Loena@blm sis lumayan jauh aku kan dijaksel dsni rata2 susah cari ukuran xs luar negri kan beda sma kita gede kaya s klw s kaya m hehehe baju aku pada kecil dilengan rata2 hadeh pusing pala berbi
20 Mei 21 oleh anggota: arianinia321
|
bun Arianinia beli ke Factory outlet gitu deh saranku. atau beli di shopee barang² FO gitu. biasanya jual baju² branded harga pabrik
20 Mei 21 oleh anggota: aqeirius
|
aqeirius@aku dah cari ke planet sports sma ke sports station susah ukuran s apalgi xs
20 Mei 21 oleh anggota: arianinia321
|
Nahhh kannn kekecilan jg pusing..... 🤭
20 Mei 21 oleh anggota: Rina0K
|
rina@kekecilan dipaha sma bokong tpi diperur dan pinggang longgar
20 Mei 21 oleh anggota: arianinia321
|
Mari temukan (dan usahakan) solusinya... 😁😁
20 Mei 21 oleh anggota: Rina0K
|
Rina solusinya beli ukuran s tapi pinggangnya jahit lg😂😂😂😂😂😂
20 Mei 21 oleh anggota: arianinia321
|
mak terakhir pake jenas keknya 34, trus beralih ke celana katun Stretch yg pake karet ukuran yg X nya byk bet 🤭🤭🤭 trus skr dipakenya jadi aneh ga jelas gtu, karet pinggang ok bs ditarik ampe pol, lahhhhh pahanya? kulot bukan, piyama bukan hadeuwwww, mak ga bole beli celana baru ama @loena, nunggu XS dulu katanya
20 Mei 21 oleh anggota: Elly Mastaka
|
jangan ke sport station bun, klo jaksel coba ke dbrasco yg di TB simatupang situ deh bun, yg depan tol. aku biasanya suka beliknya di Bintaro Plaza ada tuh dilantai 2 apa 3 gitu deket bioskop nama tokonya Amira. kalo di shopee coba warnamu. com, ada beberapa cuman lupa namanya. wkwkwk
20 Mei 21 oleh anggota: aqeirius
|
@arianinia @ellyatin @loena 🤣🤣🤣
Iya ini aku kaget aja krn kan pandemi banyakan di rumah mulu, kalo ke pasar pake kulot karetan jg kaos celana kombrang. Baru kmaren perlu pergi yg pake jeans baru sadar uih jeleeekk jd tepos bgt.... 🙈
20 Mei 21 oleh anggota: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|