Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 74,15g | Prot: 67,58g | Karb: 124,64g.
Makan Pagi: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Calavo Avocado, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Fried Egg, Heritage beans. Makan Siang: Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. Makan Malam: Bread Crumbs, Egg White, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|