|
Sekitar 600 an kcal. Lagi pengen banget ayam kriuk tepung diguyur sambal matah. Tepung pakai ladang lima, minyak pakai barco. Sayang banget gak punya cabe rawit merah. Overall nikmat!
|
1492 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 85,68g | Karb: 205,00g.
Makan Pagi: Sate Ayam, Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Udang, Chia Seed, Buah Naga, Pepaya. Makan Malam: Gula Pasir, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Telur Rebus, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Bubuk, Lada Pisang, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Pocky Cookies & Cream, Kokola Kukis Butter, NutriSari Sirsak. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 9 menit, Tidur - 4 jam dan 51 menit. lagi...
|
|
 Komentar
27 Apr 21 oleh anggota: candysugar27
|
resep sambelnya dong kak 😁
27 Apr 21 oleh anggota: NormalBByuk!
|
bagi resep sambalnya kak 😋
27 Apr 21 oleh anggota: NormalBByuk!
|
Batal dah puasa gw 😁😁😁🤭🤭🤭
28 Apr 21 oleh anggota: Aming73
|
@loena_bfq : cussss bikin sis. 😊
@Aming73 : batal puasa karena udah jam buka ya bg? 😅😁
@candysugar27 & @WUWUN :
Untuk jumlah bahan bisa disesuaikan sendiri ya, ini bahan sesuai yang aku input di fs pas bikin kemarin.
Bahan :
50 gr bawang merah (iris halus)
1 siung bawang putih (iris kasar)
6 gr cabai rawit (potong kecil-kecil)
1 batang serai (potong kecil-kecil)
daun jeruk nipis (potong kecil-kecil)
sedikit terasi
1 sdt gula pasir
sejumput garam
2 sdt minyak kelapa (minyak biasa gpp tp minyak kelapa lebih wangi)
Cara membuat :
Campur dimangkok bawang merah + cabai + daun jeruk + gula + garam.
Panaskan minyak, tumis potongan serai + bawang putih + terasi sampai harum jangan sampai bawang putih kecoklatan. Matikan api, guyur ke mangkok isi bawang merah dkk.
Aduk rata, siap dihidangkan.
30 Apr 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|