|
Alhamdulillah tahun ini semenjak konsisten defkal haidku lancar tanpa konsumsi obat, aku PCOS. Ini pertama dalam seumur hidup tanggalnya hampir sesuai tiap bulan kecuali Januari. Kado terindah tahun ini buat diri sendiri. :')
|
1500 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 73,39g | Karb: 155,68g.
Makan Pagi: Kacang Mete, Ara Kering, Kacang Pistachio. Makan Siang: Bango Kecap Manis Light, Siomay, Tahu Goreng. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (1), Santan, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Indomilk Susu UHT Coklat, Siomay, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Tape Singkong, Kue Nastar. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Terima kasih. ❤️ Iya bener banget ini aku diet gula, bener-bener aku kurangin gula padahal dulu gak bisa tanpa gula. 😭 Semangat juga buat kamu ya. 😘
24 Apr 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
tracking gula brp ya? aku jg pcos nih
25 Apr 21 oleh anggota: fun_diet
|
aku juga sejak bb turun 15kg haid jd lancar banget tiap bulannya yg dulu pernah ga haid sampek 6 bln
25 Apr 21 oleh anggota: Anindyanari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|