|
home scale. some work to do.
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 80,01g | Prot: 139,63g | Karb: 79,19g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Scrambled Egg , Steak (Lean Only Eaten). Makan Malam: Olive Oil , Zucchini, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|